ヨガ教室が開かれました。

いつもペットフードなどを寄付してくださる津市のKさんが、ヨガのインストラクターをなさっているということで、今回特別にわれわれのために出張でヨガ教室を開いてくれました。

少々メタボ気味の利用者さんもいるので、この機会にぜひダイエットを兼ねて体を動かしてもらいましょう!

当施設の1階を使い、テーブルや椅子などを片付けてスペースを作り、そこにKさんが持参してくださった人数分のヨガマットを並べます。

用意されたBGMを流しながら、Kさんのご指導のもと、利用者さんと職員が、ゆったりとした呼吸、体に良い姿勢などを教わっていきます。

目を閉じてKさんの「ハイ、息をゆっくり吸って~、ゆっくり吐いて~」というお声を聴いていると、別世界にいるようでだんだん気持ちよくなってきました。

ヨガは肩こりやひざの痛みなどにも効くらしく、とても健康に良いそうです。

今回の出張ヨガ教室は1時間ほどの時間でしたが、とても素敵なひとときを過ごさせてもらいました。利用者さん、職員とも、こんな機会を提供してくださったKさんに心より感謝申し上げます。ありがとうございました!

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